Aquest mati duia una fatiga f´sica important, ja que el diumenge vaig jugar un partit i a la nit no vaig descansar massa bé. Això, en principi, em va condicinar a l'hora de fer els exercicis proposats pel professor, però a mesura que anava passant la sessió el meu interès i la meva motivació va anar creixent exponencialment, principalment a l'hora de fer un ventall de reptes i moviments motrius, amb les pilotes, que mai m'havia imaginat.
M'ho he pasat molt bé quan ens hem posat per parelles, això em va donar molta més implicació a l'hora de fer les activitats, perquè la parella havia d'assolir uns reptes que requerien moltes habilitats motrius coordinatives, on vaig poder sentir i vivenciar, en algunes propostes, les meves limitacions i, també, les meves cpacitats per realitzar una activiatt donada.
La pràctica d'avui m'ha sorprès molt, perquè amb poc material, una pilota, es podien treballar moltes habilitats coordinatives i llançaments/recepcions d'una manera molt lúdica i motivant. També, he de dir que el professor ens ha ensenyat moltes propostes per dur-les a l'escola d'unaforma exitosa.
Penso que és una bona sessió per treballar habilitats coordinatives i els llançaments i recepcions.
lunes, 23 de noviembre de 2009
lunes, 9 de noviembre de 2009
Pràctica 9/11/09
Aquests mati, quan veia que el professor anava posant materials pel gimnàs, jaanava sospitant que farien activitats amb molta carrega física. Aleshores, com vaig comentar a la pràcticar anterior, vaig esclafar i estirat bé el meu bessó, ja que la setmana passada tenia dolor i una mica inflamat.
La sessió va comenar bé, ja que els esclafaments el va fer una companya nostre i eren suaus i continus, però quan anava a començar la sessió en Jordi ens exlicva el que haviem de fer. A mesura que ens anava explicant, el meu ànim anava pujant, ja que les activitats que impliquen força de resistència, explosiva, etc...m'agraden. Tot i això, ha estat una sessió que m'ha fatigat, ja que el circuit era propoasta en model de carrega física intervàlic, on havien estones de 3' volum de carrega física i 3', més o menys, de descans.
La zona d'abdominals, llançament de pilota medicinal i espatlleres va ser de les més "durilles" per mi, però de seguida en podia recuperar i agafar alè per tornar de nou a fer les activiatts proposades.
Avui, ha estat un dia cansat en les sessions de DOEF, però ha estat un èxit, ja que hem treballat molt bé les habilitats condicionlas bàsiques per dur-les a terme a la nostra escola amb èxit.
Penso que fer aquesta mena de circuits és molt motivadora pels alumnes, ja que cap grup es queda esperant sense fer res i tots poden participar dins de les seves possibilitats i limitacions, ja que en aquestes activitats proposades pel professor es podia comprovar, in situ, les nostres capacitats i limitacions.
La sessió va comenar bé, ja que els esclafaments el va fer una companya nostre i eren suaus i continus, però quan anava a començar la sessió en Jordi ens exlicva el que haviem de fer. A mesura que ens anava explicant, el meu ànim anava pujant, ja que les activitats que impliquen força de resistència, explosiva, etc...m'agraden. Tot i això, ha estat una sessió que m'ha fatigat, ja que el circuit era propoasta en model de carrega física intervàlic, on havien estones de 3' volum de carrega física i 3', més o menys, de descans.
La zona d'abdominals, llançament de pilota medicinal i espatlleres va ser de les més "durilles" per mi, però de seguida en podia recuperar i agafar alè per tornar de nou a fer les activiatts proposades.
Avui, ha estat un dia cansat en les sessions de DOEF, però ha estat un èxit, ja que hem treballat molt bé les habilitats condicionlas bàsiques per dur-les a terme a la nostra escola amb èxit.
Penso que fer aquesta mena de circuits és molt motivadora pels alumnes, ja que cap grup es queda esperant sense fer res i tots poden participar dins de les seves possibilitats i limitacions, ja que en aquestes activitats proposades pel professor es podia comprovar, in situ, les nostres capacitats i limitacions.
Pràctica 2/11/09
Va ser una sessió, sota el meu parer, de les més divertides i significants que he fet durant la carrera, ja que eren activitats molt dinàmiques, on esteven preents les habilitats motrius bàsiques de llançaments i recepcions,; les condicionals com la força (llançar pilotes), la veocitat (esquivar les pilotes).
Les activiatts eren molt cooperatives, ja que si no no podies arrubar a assolir alguns objectius de varies activiatts proposades pel Jordi ( besibol, passadis pel qual havai de passar els companys i nosaltres donar-li amb les pilotes), encara que al principi de les activitats quan havien de intentar que no es tumbessin els pas amb la pilota vaig tenir un petit dolor al meu bessó, però a mesura que anava passant la sessió s'anava atenuant.
Particularment, el joc del besibol va ser una descoberta per a mi, ja que aquest joc, quan era petit, el feia a la plaça amb els meus amics i m'ho passava d'allò més bé. Això em va fer recordar velles batalles amb els amics d'antany. Aquets tipus d'activiatts les podré dur a terme a les'cola, ja que terballen bé algunes habilitats condiconals bàsiques i les motrius com els llançaments i recepcions. A més, va ser una sessió que em va agradar especialment, perquè vaig riure i aprendre molt de les ctivitats que ens va proposar el professor.
Les activiatts eren molt cooperatives, ja que si no no podies arrubar a assolir alguns objectius de varies activiatts proposades pel Jordi ( besibol, passadis pel qual havai de passar els companys i nosaltres donar-li amb les pilotes), encara que al principi de les activitats quan havien de intentar que no es tumbessin els pas amb la pilota vaig tenir un petit dolor al meu bessó, però a mesura que anava passant la sessió s'anava atenuant.
Particularment, el joc del besibol va ser una descoberta per a mi, ja que aquest joc, quan era petit, el feia a la plaça amb els meus amics i m'ho passava d'allò més bé. Això em va fer recordar velles batalles amb els amics d'antany. Aquets tipus d'activiatts les podré dur a terme a les'cola, ja que terballen bé algunes habilitats condiconals bàsiques i les motrius com els llançaments i recepcions. A més, va ser una sessió que em va agradar especialment, perquè vaig riure i aprendre molt de les ctivitats que ens va proposar el professor.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
