Aquests mati, quan veia que el professor anava posant materials pel gimnàs, jaanava sospitant que farien activitats amb molta carrega física. Aleshores, com vaig comentar a la pràcticar anterior, vaig esclafar i estirat bé el meu bessó, ja que la setmana passada tenia dolor i una mica inflamat.
La sessió va comenar bé, ja que els esclafaments el va fer una companya nostre i eren suaus i continus, però quan anava a començar la sessió en Jordi ens exlicva el que haviem de fer. A mesura que ens anava explicant, el meu ànim anava pujant, ja que les activitats que impliquen força de resistència, explosiva, etc...m'agraden. Tot i això, ha estat una sessió que m'ha fatigat, ja que el circuit era propoasta en model de carrega física intervàlic, on havien estones de 3' volum de carrega física i 3', més o menys, de descans.
La zona d'abdominals, llançament de pilota medicinal i espatlleres va ser de les més "durilles" per mi, però de seguida en podia recuperar i agafar alè per tornar de nou a fer les activiatts proposades.
Avui, ha estat un dia cansat en les sessions de DOEF, però ha estat un èxit, ja que hem treballat molt bé les habilitats condicionlas bàsiques per dur-les a terme a la nostra escola amb èxit.
Penso que fer aquesta mena de circuits és molt motivadora pels alumnes, ja que cap grup es queda esperant sense fer res i tots poden participar dins de les seves possibilitats i limitacions, ja que en aquestes activitats proposades pel professor es podia comprovar, in situ, les nostres capacitats i limitacions.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario